Рецепты для похудения

Заказажи услугу Отправить задание мастерам
Мастера

Отсортировать:

Отфильтровать:

Диета для похуденияЗдоровое питаниеОчищение организмаПитание для похудения
Рецепты похуденияX
Таблетки для похудения
Шахвета Елена Васильевна

Шахвета Елена Васильевна

Похудеть легко, просто без диет. Есть сладкое, мучное...Ну-ну!!!

У Мастера:
2 рекомендации
1 отзыв

«Хочу выразить огромную благодарность диетологу Шахвете Елене Васильевне за правильную жизненную программу, чуткость и вн...»

- Индивидуальная 3-х месячная программа похудения "Минус размер". Похудение идет по индивид. программе на основе Вашей физиологии. Это Ваш личный вариант снижения веса, а, значит, самый эффективный и благополучный. Диагностика организма "До" и "После"

- Сопровождение в похудении. Все три месяца Вас сопровождает профессионал. Это не разовая консультация. Это ежедневная работа, ежедневное общение, анализ рациона, выбор самых эффективных способов работы с лишним весом и сопутствующими проблемами.

- Консультации диетолога. 2х часовая лекция о правильном "базовом" питании. Хватит сидеть на диетах. Пора правильно питаться.

- Формирование Вашего рациона питания: разработка персональных рецептов и практические советы в приготовлении блюд. Поход в магазин:учимся выбирать и составлять свой образ питания. Ежедневная поддержка.

- Консультация психолога:похудение начинается с головы, работа с мотивацией (психотерапия, холотропное дыхание,

- Кодирование от переедания, от лишнего веса с помощью гипноза:пищевые основы будут освоены на подсознательном уровне.

- Физиопроцедуры: колоногидротерапия, гидромассаж, углекислая ванна, обертывания(сапропель, водоросли), инфракрасная сауна, душ-шарко

- В результате: уменьшение объемов желудка, снижение количества употребляемой пищи, снижение веса без особых усилий, улучшение метаболизма(обмена веществ), приобретение новых пищевых привычек, способствующих сохранению желаемого веса, позитивное настроение от достигнутого результата.


На FaceMaster вы найдете подробную информация о диетологах. Именно эти специалисты составляют общую программу оздоровления и рецепты для похудения. Только диетологи гарантируют положительный результат от диеты, потому их услуги пользуются большим спросом у желающих похудеть. Мастера говорят, что придерживаются широко известных правил для эффективной потери веса: здоровое питание малыми порциями каждые 2,5 часа и прогулки или другие физические упражнения не менее 1 часа ежедневно. А высокую результативность специализированных программ похудения объясняют вниманием диетологов к общему состоянию здоровья пациента.

И пока вы размышляете, какого мастера выбрать, узнайте как применять основные принципы здорового питания и почему соблюдение этих правил приносит результат.

Три главные «ДА» на пути к стройности

  1. «ДА» сытости. Голод воспринимается организмом как сильный стресс. Возможно, что вы одержите победу над самой собой, если перестанете есть совсем, но похудеть и сохранить здоровье не получится. Все действенные рецепты для похудения содержат рекомендации по тому КАК и ЧТО нужно есть, а не наоборот. Потому что постоянное чувство сытости —  это основа здорового питания. Между главными приемами пищи не обязательно утолять голод шоколадом или двойной порцией пельменей. Остановитесь на чашке чая с медом, яблоке или грейпфруте. Эффект будет.

  2. «ДА» воде. Не мучайте себя жаждой. Это только вредит организму. У худеющего человека чистая вода должна быть всегда под рукой, потому что обильное питье ускоряет обмен веществ.

  3. «ДА» чувству меры. Если вам кажется, что на тарелке оптимальная порция еды, то смело поделите ее на две равные части. Вашему организму хватит и половины, потому что вторую половину порции хотят съесть только глаза, ведь сигнал о сытости желудка запаздывает.

Самые лучшие рецепты для похудения — это простые и доступные рекомендации. Например, совет считать килокалории очень хорош, потому что диеты на основе низкокалорийных продуктов невероятно эффективны. Или еще пример рабочей программы: соблюдать норму потребления белка за одни сутки. Дело в том, что без необходимого количества белка ваш организм не сможет расщепить жиры. Кстати, поэтому монодиеты не только скучны, но и бесполезны. То же справедливо и для быстрых углеводов. Совсем исключать их из рациона не разумно, так как сложные углеводы обеспечивают работоспособность мышц.

Для корректной работы сайта необходимо обновить браузер.
Обновить браузер можно по ссылке