Питание для похудения

Заказажи услугу Отправить задание мастерам
Мастера

Отсортировать:

Отфильтровать:

Диета для похуденияЗдоровое питаниеОчищение организма
Питание для похуденияX
Рецепты похуденияТаблетки для похудения
Лапаева Людмила Константиновна

Лапаева Людмила Константиновна

Живая СПИРУЛИНА - эликсир молодости и здоровья.

У Мастера:
5 рекомендаций
2 отзыва

«Дорогие посетители фейсмастера! Всех Вас очень люблю и предлагаю продукт, который сама долго искала. Теперь можно убрать...»

http://coral-wel.com/index.php?route=... Спирулина является природной кладовой витамина В12. По его содержанию она значительно опережает другие натуральные источники. В 10 г спирулины содержится три (!) дневные нормы этого витамина. Дефицит цианокобаламина, прежде всего, наблюдается у людей старше пятидесяти лет, вегетарианцев, беременных женщин, злостных курильщиков, и у людей у страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. У этих групп людей снижена способность организма усваивать витамин В12. Основные симптомы гиповитаминоза В12 — слабость, вялость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, головная боль, ухудшение памяти, нарушения пищеварения и менструального цикла.Особо ценна и незаменима спирулина для спортсменов, как дополнительный источник белка и энергии. Этот продукт быстро переваривается, содержит мало жира и балластных веществ и легко усваивается организмом.До недавнего времени интерес к спирулине проявляли только как к источнику белка, витаминов и микроэлементов. В последние годы проводилось очень много исследований по изучению терапевтических возможностей спирулины, ведь ее не зря называют «медицинской едой».Получены экспериментальные данные, показывающие, что спирулина обладает противолучевой активностью. Использование ее в качестве биологически активной добавки стимулирует выведение из организма радионуклидов и тяжелых металлов, блокирует процессы свободнорадикального окисления.Употребление спирулины в течение месяца способствует нормализации процессов обмена веществ, повышению неспецифической резистентности организма, оказывает антитоксическое и антианемическое действие.Пигмент фикоцианин, выделенный из спирулины, регулирует образование лейкоцитов даже в тех случаях, когда клетки костного мозга оказываются пораженными токсическими веществами или радиацией.

- КНИГА "ЖИВАЯ СПИРУЛИНА" ПРИ ПОКУПКЕ ТРЁХ КОМПЛЕКТОВ В ПОДАРОК!

- СМОТРИТЕ ВИДЕО о спирулине от врача! (ниже на странице)

- СКИДКИ ОТ ОБЪЁМА!!!

- ОРГАНИЗОВЫВАЮ ДОСТАВКУ В ЛЮБОЙ РАЙОН САМАРСКОЙ ОБЛ. уточняйте по телефону 8(8482) 46-00-00

- Живая Спирулина - лучшее, что можем предложить мы, обычные люди.

- 100 % НАТУРАЛЬНЫЕ БЕЗ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ И ОЗДОРАВЛИВАЮЩИЕ ОРГАНИЗМ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ, ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНОВ И ТЕЛА, ОЧИЩЕНИЯ ОТ ПАРАЗИТОВ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ. ЕСТЬ ВСЁ ДЛЯ ВАШЕГО ПОЛНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.

- ВАЖНО! ВСЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЖЕЛАЮЩИХ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ, СЧАСТЛИВЫМИ И КРАСИВЫМИ. (ЖЕЛАЮЩИМ БЫТЬ БОЛЬНЫМИ И НАСЛАЖДАТЬСЯ СВОИМ ПЛОХИМ САМОЧУВСТВИЕМ, КОТОРЫХ ПОСТОЯННО КТО-ТО ДОЛЖЕН ЛЕЧИТЬ - ОТКРЫТО МНОГО ПОЛИКЛИНИК И БОЛЬНИЦ:) С ХОРОШО ОБУЧЕННЫМ ПЕРСОНАЛОМ, ОБОРУДОВАНИЕМ И БЕСПЛАТНЫМ ОБСЛУЖИВАНИЕМ И ПИТАНИЕМ)


Чтобы похудеть нужно, придерживаться определенной диеты. Каждый способ основан на ограничение того или иного компонента. Существует сотни диет, но только единицы из них действительно безопасны и эффективны.

Питание для похудения - основные правила:

  • питаться стоит несколько раз в день маленькими порциями;
  • ограничьте потребление свободных углеводов: сахар, газировка, сок;
  • забудьте о чипсах, сухариках, булочках, молочном шоколаде, коктейлях, алкоголе, майонезе, кетчупе;
  • последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна;
  • не усердствуйте с жирной, соленой, пряной пищей.

Эффективные и действенные диеты.

Среди сотен диет стоит выделить особенные:

1.       Диета Дюкана.

Диета состоит из 4 стадий: атака, чередование, закрепление, стабилизация. В стадию атаки разрешена говядина, телятина, печень, белое мясо, рыба, почки, обезжиренные молочные продукты, морепродукты, яйца, овсяные и пшеничные отруби вода. При излишнем весе до 10 кг, фаза составляет 3 дня, при излишнем весе до 30 кг – 7 дней и т. д. Стадия чередование включает в себя разрешенные продукты первого этапа, овощи, фрукты. В стадию закрепления входят продукты первых двух этапов плюс каши, хлеб. Длительность фазы десять дней. Стабилизация проходит плавно, пациент возвращается к привычному питанию, но с разовым разгрузочным днем.

2.       Система питания Кислера.

Введение дневника и подсчет калорий. Исключается жареное, сладкие напитки, алкоголь, колбасы, орехи, семечки, яблоки.

3.       БУЧ (белково-углеводное чередование).

Первые два дня только белки, вторые два дня только углеводы, последний день углеводы и белки потребляются в равном количестве.

4.       Японская диета.

Нестандартная японская диета, которая применяется раз в 2 –3 года, а продолжительность ее составляет не более двух недель. Вся диета основана на применении: мяса, рыбы, риса, фруктов, овощей, бобовых, молока, яиц. На каждый день составляется свой вариант, который должен содержать положенное количество продуктов.

5.       Кефирная диета.

Строгая диета основана на применении кефира, около 2 литров и нежирного мяса птицы или рыбы. Иногда можно съедать овощи и фрукты.

По вопросам питания для похудения можете обратиться к онлайн-специалисту.

Для корректной работы сайта необходимо обновить браузер.
Обновить браузер можно по ссылке