Хатка йога

Заказажи услугу Отправить задание мастерам
Мастера

Отсортировать:

Отфильтровать:

Агни йогаАйенгара йогаЙога для беременныхЙога для начинающихКундалини йогаСахаджа йога
Хатка йогаX

На сайте представлены специалисты по различным направлениям. Вы находитель в рубрике "Йога". Здесь отфильтрованы специалисты по фильтру "Хатка йога".

:-(
Тут ещё нет Мастера.
Вы можете быть первым!

Полезная информация

Если вы планируете заняться спортом, но хотите попробовать что-то новое и необычное, хатха йога – это именно то, что вам обязательно придется по душе. В Древней Индии было много мудрецов, которые знали секрет гармонии. И эти секреты посредством хатха йоги дошли до наших дней.  Эта техника  подразумевает выполнение ряда специальных упражнений, которые направлены на раскрытие внутренних потоков энергии и направления их в нужное русло. Современная хатха йога эффективно влияет на состояние вашего организма вцелом. После курса таких занятий вы заметите, как подтянулись ваши мышцы, кости стали крепкими, а нервная система  более стабильной. Если  вы будете заниматься с тренером, который сможет вам правильно показать все необходимые асаны, вы заметите, что хатха йога – это не только полезно, но еще приятно и увлекательно. Большинство звезд Голливуда в качестве спортивных тренировок предпочитают именно хатха йогу.  Польза от упражнений йоги бесспорна и заметна даже невооруженным глазом. Главное – это научиться слышать свое тело и управлять им. Уже через некоторое время вы заметите не только внешние изменения, но и внутренние.

  • Человек начинает медленнее стареть;
  • Мышцы становятся упругими и эластичными. Из-за этой особенности занятия хатха йоги рекомендуют беременным.
  • Вы будете чувствовать себя легко и расслаблено.
  • Каждая мышца вашего тела прорабатывается в отдельности, развивается статическая сила. Это не может не отразиться на фигуре. Лишние килограммы исчезнут навсегда, а контуры тела станут более четкими.

 

Мастер хатха йоги научит вас выполнять специальные упражнения, которые действуют на организм комплексно. Несмотря на то, что занятия йогой – это очень модно, чтобы достичь совершенства необходимо помнить основную философию данного духовного учения. Ученик должен стараться отказываться от земных страстей, чтобы воссоединиться с Творцом. Когда вы достигнете  нужного уровня обучения, сможете выполнять медитации.

Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с доктором, ведь хатха йога имеет свои медицинские ограничения. Следует отказаться от практики, если у вас есть какие-либо заболевания крови, травмы головы, позвоночника, расстройства психики, ОРЗ и прочие серьезные недуги. Не рекомендуется также самостоятельно заниматься йогой, если вы новичок.  В этом случае вы рискуете получить травму, а неправильное выполнение того или иного асана не принесет желаемого результата.


Для корректной работы сайта необходимо обновить браузер.
Обновить браузер можно по ссылке