Новости

Почему мы стареем и можно ли повернуть время вспять? Основные причины увядания кожи на лице перечислила косметолог Биктимирова Альбина.

____________________________

Раннее старение наиболее заметно на коже век, вокруг рта и шее. Причиной появления морщинок на жирной коже может стать ослабление колагеновых волокон, которые теряют способность впитывать и накапливать влагу, ухудшение кровотока, более медленное обновление верхнего слоя кожи.

Многочисленные исследования позволили выявить основные причины преждевременного увядания, избавившись от которых можно существенно продлить молодость. Это не требует денежных затрат, всего лишь усердие и желание хорошо выглядеть даже в зрелом возрасте.

Курение – злейший враг женщин. Если в молодости следы его практически не заметны на коже, то после 35 лет курению необходимо сказать «нет»! Никотин еще более усугубляет ослабленный кровоток, поскольку сужаются сосуды, следовательно, еще меньше питательных веществ поступает к клеткам. Кожа приобретает землистый оттенок. Появляющиеся свободные радикалы разрушают белки и ферменты, зрелая жирная кожа, как и сухая, становится менее эластичной, на ней образуются морщинки. Если вы не в состоянии бросить курить, хотя бы ограничьтесь не более половиной пачки в день и употребляйте повышенную дозу витамина С, который уничтожает свободные радикалы и в большом количестве теряется при курении.

Недостаточное употребление жидкости из-за притупляющегося с возрастом чувства жажды. Снижение запасов влаги приводит к вялости кожи и морщинам. Не менее 2 литров в день чистой или минеральной воды – оптимальный вариант. Причем чай и кофе способствуют потере влаги, поэтому каждую чашку чая необходимо компенсировать дополнительным употреблением такого же количества воды, а чашку кофе – двумя чашками воды.

Очень низкая двигательная активность. Редко встретишь женщину после 35 лет, занимающуюся физкультурой на открытом воздухе. А жаль, ведь занятия спортом активируют обменные процессы, насыщают кровь кислородом и стимулируют прилив крови к поверхности кожи. Даже зрелая жирная кожа оставалась бы дольше молодой и свежей при активном кровообращении.

Загорать категорически не рекомендуется, особенно в зрелом возрасте. Ультрафиолетовые лучи высушивают кожу, разрушают коллаген и эластан, способствуют появлению морщин. Даже просто выходя из дома в солнечный день в любое время года, пользуйтесь защитными кремами.

Вероятнее всего, о многих из этих причин вы догадывались и ранее, но не придавали им существенного значения. Тем не менее, факт остается фактом, и механизм вредного воздействия курения, обезвоживания кожи, солнечного излучения и малой подвижности сегодня становится понятным каждой женщине. Поэтому не откладывайте решение, и начните борьбу за сохранение молодости прямо сейчас.