Новости

Как сохранить зубы здоровыми

Новость добавил:
Иванова Маргарита

Регулярной правильной гигиеной полости рта здоровье зубов обеспечивается на 85-90%. А вы уверены, что чистите зубы правильно? убедиться в этом поможет статья стоматолога Поповой Елены.

_______________________________

Зубы являются очень уязвимыми к ежедневному воздействию пищи, которая употребляется нами. При игнорировании проведения гигиены полости рта, можно лишиться зубов, даже если они идеальны от природы, в молодом возрасте. Правильная гигиена полости рта подразумевает под собой регулярную и правильную чистку зубов.

После каждого приема пищи желательно чистить зубы, но понятно, что зубная щетка может быть не всегда доступной. В связи с этим можно использовать в качестве средства гигиены полости рта полоскание водой или, что предпочтительнее, специальным ополаскивателем. Если нет такой возможности, то рекомендуется пожевать жевательную резинку. Всегда под рукой нужно иметь зубную нить, поскольку она является важным предметом гигиены полости рта. С ее помощью межзубные промежутки вычищаются от остатков пищи.

Одной из самых эффективных методик чистки зубов считается модифицированная методика по Басу. Правшами чистка зубов начинается с правой стороны, левшами - с левой. Чистка зубов осуществляется сначала снаружи, потом внутри, а затем нужно перейти на жевательную поверхность зубов. При чистке зубов щётку нужно устанавливать под углом 45 градусов к поверхности зубов. Движения следует начинать от десны к зубу, всего на каждый зуб приходится 10 движений. Чистка зубов должна начинаться с верхних резцов, нужно делать вращательное движение щёткой, слегка нажимая на нее и перемещая ее по направлению к коренным зубам, после чего ведя ее обратно. Затем нужно развернуть щётку и повторить процесс, идущий в противоположном направлении. При этом нужно не забывать о сохранении заданного угла наклона щётки.

Внутренняя поверхность зубов чистится так же, как и наружная, особо уделяется внимание внутренней стороне резцов. Затем нужно очистить жевательную поверхность зубов, для этого щетку нужно вести вперед в горизонтальном направлении, слегка нажимая на нее. Аналогично нужно почистить зубы, расположенные на нижней челюсти. При отсутствии проблем с деснами, чистка полости рта завершается легким массажем десны, которая прилегает к зубу.

Силу, с которой нужно нажимать на зуб, можно определить опытным путем. Для этого нужно нажать зубной щеткой на чашу весов с такой же силой, с какой нажимаете на щетку при чистке зубов. На циферблате должно появиться значение 100 г.

все новости>
< пред. | след. >