Новости

Песочная терапия

Новость добавил:
Иванова Маргарита


Психолог Тюшевская Ирина рассказала об уникальных свойствах взаимодействия с песком. Оказывается его уже давно используют для улучшения самочувствия и концентрации как у детей, так и у взрослых. И такой "кусочек лета" можно держать даже дома!

 

___________________________________

 

 

"Что нужно для игры в песок?
А нужно, в сущности, так мало:
Любовь, желанье, доброта,
Чтоб Вера в Детство не пропала…

 

Я смотрю на календарь… вот он, последний месяц лета, уже на исходе... И как-то сами собой в памяти всплывают строчки из стихотворения: Лето уходит неспешно – Последние дни догорают, Это все грустно, конечно, Что листья уже облетают... Ах… как же хочется сохранить хоть «кусочек» солнечного лета… А что, если... если взять его частичку к себе домой? С чем у вас ассоциируется лето? У каждого, безусловно, пошел свой ассоциативный ряд, но, бесспорно, там будет солнце, море и песок! Да, именно ОН…ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО ПЕСОК.

Он может быть сухим и легким, влажным и пластичным. Его цветовая палитра также обширна. Сегодня уже существуют новые разработки кинетического и «живого» песка.Песок – это поистине удивительный и таинственный природный материал, который способен как «хранить» и «прятать», так и передавать одновременно многое. Соприкасаясь с песком, мы ощущаем разнообразие природы, чувствуем и осознаем возможности своего тела. Но что, действительно, бесценно, так это то, что песок как ничто другое способен передать сущность жизни в целом – с её текучестью, неожиданностью, многообразием форм. В песок приятно погружать руки, чувствовать и смотреть, как он пересыпается с ладони на ладонь или «стекает» с рук. Наверное, сейчас вы вспомнили, как вас закапывали в теплый песок на пляже. Нет? Обязательно попробуйте!

Возможности песочной терапии практически безграничны. Этот метод подходит и малышам, и взрослым. Он прекрасен для подростков, семейных пар, проработки детско-родительских отношений и в работе с психическими травмами.

 

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ «ИГРЫ В ПЕСОК» ПОЗВОЛЯЮТ:

Избавиться от негативного эмоциональнго опыта в процессе творческого самовыражения.

Внести изменения отношения к себе, к своему прошлому, настоящему и будущему, к значимым другим людям, в целом к своей судьбе.

Помочь в формировании коммуникативных навыков (сложности в общении, непринятие коллективом и т.д.). Развивать и улучшать память, внимание и наглядно-образное мышление, мелкую моторику.• Снижать уровень тревоги и усиливать уверенность в себе. Все это возможно под руководством опытного психолога.

А что же можно сделать дома, самостоятельно? Отличный и несложный элемент песочной терапии, который принесет только пользу и максимум положительных эмоций – рисование песком! Эта техника отлично взаимодействует с такими высшими свойствами сознания, как внимание, мышление, оптико-пространственное восприятие, воображение, наблюдательность, зрительная и двигательная память, речь. Можно усилить эффект и внести ярких красок. Просто окрасьте песок и воздействие усилится. Вашему малышу сложно усидеть на месте и сосредоточиться? Зеленые, синие, голубые краски помогут ему немного успокоить нервную систему, снизят мышечное напряжение. Красный и оранжевый помогут нерешительным и малоактивным детям и взрослым. Ну, а желтый просто показан «малоежкам»!

 

ИТАК, ПЕСОК МЫ:•

ЗАГОТАВЛИВАЕМ (промываем, просушиваем его либо покупаем готовый);•

ОКРАШИВАЕМ (например, таким способом, но это далеко не единственный!): Разводим колер небольшим количеством воды и аккуратно вливаем в пакет с песком, затем песок смешиваем с красителем массирующими движениями рук – этот процесс напоминает замешивание теста. После смешивания песка с красителем оставляем смесь примерно на 30 минут, чтобы песок хорошо прокрасился. Высыпаем окрашенный песок на бумажные тарелки большого диаметра. Раскладываем его как можно более тонким слоем и просушиваем в течение суток.

 

ЗАТЕМ МЫ:•

МАСТЕРИМ ТРАФАРЕТ

Вырезаем трафареты – для себя и для ребенка (либо он делает это уже самостоятельно). Подумайте, что бы вам хотелось вырезать? Поговорите об этом с ребенком. Обсудите свой и его выбор. Затем смажьте фигурки клеем ПВА и приступайте! Сыпьте песок, ощущая, как он струится сквозь ваши пальцы…".


Для корректной работы сайта необходимо обновить браузер.
Обновить браузер можно по ссылке