Новости

1) Меняйте привычное, на необычное. Вас позвали в компанию незнакомых людей, и Вы чувствуете себя некомфортно? Вам предложили вместо кино сходить на йогу? Снова что-то не Ваше? Проанализируйте это чувство и бросьте ему вызов! Внесите что-то новое в привычную банальность. Новые знакомства никогда не мешали, и почему не попробовать закинуть ноги за голову?

2) Читайте и смотрите что-то новое. Любимая книга, которую читаете каждый вечер - это прекрасное занятие. Но если Вы читаете одно и то же или смотрите серии любимого сериала нон-стопом, то тем самым забираете у себя шанс прочитать другие книги и посмотреть новые фильмы. Новые мысли не складываются в Вашей голове, а нейроны не проделывают новых тропинок, которые могли бы укрепить Вашу память.

3) Ищите новые пути. Идете на работу одной дорогой - попробуйте найти новый маршрут, вдруг он окажется короче. Открылся новый бутик - загляните. Вы можете найти там Ваш любимый фасон, или цены будут дешевле, а может действуют скидки по случаю открытия, и вдруг там сервис намного лучше. Станьте первооткрывателем!

4) Да здравствуют новые знакомства! Это совсем не значит, что старых друзей и знакомых необходимо забыть. Это значит, что совсем не плохо расширять свой круг общения. Каждый человек представляет собой уникальный набор навыков, качеств и жизненного опыта. Знакомясь с кем-то, мы получаем возможность увидеть неизвестный нам жизненный путь и систему ценностей, что одаряет нас новыми целями и идеями и заставляет нам мыслить. Новые инструменты достижения успеха будут полезны как в бизнесе, так и сделает нашу жизнь ярче, а мозг нам будет благодарен.

5) Дети заставят напрячься Ваш мозг. Дети любознательны, им до всего есть дело, любят приключения - они не дадут Вам скучать. Уж кто-кто, а дети заставят вашу бедную голову думать. Тренировки ума полезны. Каждый день с этими маленькими созданиями будет приносить в Вашу жизнь новое.

6) Забудьте о критике! "Какая отвратительная книга!", "Какие безнадежные люди!" - это всего лишь сопротивление изменениям. Давайте попробуем по-другому : "Новая книга? Замечательно, вдруг она мне понравится!", "Новые люди? Отлично! Они уникальны и совсем не похожи на меня, от них могу узнать много нового и оригинального!".

7) Меняйте приоритеты! Очень часто, не разобравшись в ситуации, мы вешаем человеку ярлык: глупый, тугой, невыносимый, безнадежный и так далее. Но это живой человек, и ему свойственно делать поступки, на которые могут влиять множество факторов. Сегодня он был без настроения, потому что у него пропала его любимая собака, или он он опоздал, потому что всю ночь готовился к собеседованию. Попробуйте разобраться в ситуации , присмотреться к людям и не вешать наперед им клеймо.

8) Пополняйте багаж знаний иностранными языками. Языки отличаются от Вашего родного языка, а их изучение - это один из наиболее эффективных инструментов тренировки мозга. Запланировав путешествие в новую страну, выучите хотя бы элементарный запас путешественника. И вам приятно, когда Вы понимаете своего собеседника, и ему приятно, что Вы говорите на его языке.

9) Поддерживайте здоровое питание. Для нашего организма и мозга крайне важны антиоксиданты, которые можно найти в овощах и фруктах. Мозгу необходимы правильные жиры, такие как Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Витамины В6 и В12 наладят Вашу нервную систему. Правильное питание является основополагающей нашего крепкого здоровья".