Новости

О влиянии физических нагрузок на эту важную часть тела рассказывает спортивный тренер Азарьева Олеся. Она предлагает перестать ждать чуда и решать проблему комплексно.

"Статистика современных заболеваний опорно – двигательного аппарата констатирует, что боли в области позвоночника испытывают 95% людей во всем мире. Конечно это связанно с прямохождением и теми нагрузками, особенно статическими, которыми мы нагружаем нашу спину ежедневно. В определённый момент развиваются такие заболевания как остеохондроз, радикулит, грыжа межпозвоночных дисков. Появляются боли, сковываются движения, человек теряет возможность вести полноценный образ жизни.Позвоночник – ключ к здоровью. Он при помощи нервных окончаний обеспечивает соединение внутренних органов с центральной нервной системой. Поэтому все негативные процессы в нем, могут в итоге привести и к изменениям в деятельности внутренних органов.

Решаем проблему надо эффективно и комплексно. Многие крема, процедуры помогают снять симптомы, но не устранить причину. Проблема же спустя время обязательно вернётся и это сигнал о том, что пора менять образ жизни. Хватит ждать чуда, для суставов и слабых мышц нужны движения. Мышцы созданы сокращаться и расслабляться, суставам необходимы правильные нагрузки, для полноценного функционирования. Что выбрать, какие занятия - здесь решать только Вам. Помните, что занятия должны приносить радость и хорошее самочувствие. Ваше тело – Ваше время! Здоровья Вам".