Лень или отсутствие энергии. История незаконченных дел

1.ДОВЕДИ НАЧАТОЕ ДЕЛО ДО РЕЗУЛЬТАТА.

Почему начатое дело не доводишь до конца?

Возможно, причина идет из детства.

Родительские драйверы, послания: не делай сейчас, потом; не делай это, я сама; закончишь позже, отложи.

Это становится нормой. А назвать ленью было бы неверным. Такое поведение является следствием, рожденным установившейся нормой. Завтра, завтра, только не сегодня.

Часто к тому, что называем ленью, приводит отсутствие энергии. Причиной чего является неправильный образ жизни. Это не только вредные привычки, как: алкоголь, сигареты или наркотики…О них мы сейчас даже и не говорим. Это, безусловно, разрушительно.

Здесь следует говорить об отсутствии нормы в другом.

И я хочу задать тебе вопросы и попрошу честно ответить, как на духу:

Какой у тебя сон? Ложишься ли ты за 2 часа до середины ночи  или хотя бы в 23часа и не позже?

Каково твое питание? Заботишься о его пользе для твоего организма? И не переедаешь ли?

Ведешь активный образ жизни? Занимаешься спортом, гимнастика-норма для тебя?

-Сколько часов в день находишься за компьютером? Как долго после этого крутишь тренажер или «прыгаешь « на танцевальном коврике?

-Свежий воздух и чистая вода…Помнишь ли ты о них?

-Позитивные мысли и оптимистичный настрой…С ними ты в друзьях?

-Часто ли смеешься­? Что тебя больше веселит?

-И последний вопрос: ТЫ СЕБЯ ЛЮБИШЬ?

Если да ,то заботься о себе…И состояние усталости и слабости не будет тебе знакомо.

2.ПОЗИТИВНАЯ ЦЕЛЬ И НАМЕРЕНИЕ.ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ.

Недостаточное их присутствие также будут приводить к снижению жизненного тонуса.

КАК СОЗДАТЬ ПОЗИТИВ ВНУТРИ СЕБЯ?

-Перестань общаться с нытиками, общайся только с успешными людьми, позитивно настроенными.

-Убери горестное настроение, горестные мысли и привычку цепляться за них.

Для начала начни замечать их и пробуй отвлечься от них. Поищи, как заменить их на другие, прямо противоположные. И почувствуешь, как энергия пополняется, силы прибавляются.

-Переключи внимание на самые простые действия, отвлекающие от проблем.

Порядок в доме, ужин, прогулка.

«Попружинь», почувствуй себя в тонусе. Если даже не любишь симфоническую музыку, рекомендую однажды понаблюдать за дирижером  Владимиром Спиваковым, как он  управляет своим оркестром «Виртуозы Москвы».Как он гениально «пружинит»,управляя. В каждом взмахе руки, в легком повороте шеи, в движении лица, туловища, ног, -во всем мощная пружина. Даже наблюдая за этим со стороны, наполняешься мощной энергией.

Говори себе только хорошие, позитивные слова: формулы настроя.

Начни доставлять себе удовольствие: юмор, шутка, музыка.

СТРАДАТЬ НЕЛЬЗЯ-ВЫИГРЫВАТЬ!

3.РАССЛАБЬСЯ!

Если утомление, слабость, отсутствие энергии — расслабься очень хорошо, отлежись и скажи себе: «Какое счастье! Наконец у меня есть возможность порадовать себя, некоторое время ничего не делать, отдохнуть, позитивно поразмышлять»

Полежите в свое удовольствие.

Важно помечтать, не оценивать и не критиковать.

В конце допустимо себя ругануть, если это тебя поднимает и ведет к ДЕЙСТВИЮ.

Итак, просто начни получать удовольствие от сделанного.

Сделай и Порадуйся. А может быть и наоборот: порадуйся и сделай.

Это работает одинаково хорошо!

Желаю Успеха!




Для корректной работы сайта необходимо обновить браузер.
Обновить браузер можно по ссылке